潮汐番茄钟App介绍

潮汐番茄钟是一款融合番茄工作法与白噪音的时间管理应用，旨在帮助用户提升专注力、缓解压力并优化工作效率。其核心功能包括：

番茄工作法计时器：默认25分钟专注+5分钟休息的循环模式，支持自定义时长（5分钟至2小时）。

沉浸式白噪音：提供海浪、雨声、森林、冥想、咖啡厅5种自然音效，可单独使用或与背景音乐融合播放，营造专注环境。

极简设计与数据分析：界面清新优雅，支持专注历史统计、日帖分享（每日美图金句），并可通过“沉浸模式”强制减少手机干扰。

跨场景适用：适用于工作、学习、冥想等场景，曾获苹果“最佳新App”推荐及多家媒体好评。

使用技巧

渐进式专注：初期可从短时长（如15分钟）开始，逐步适应后再延长专注时间。

白噪音搭配：根据任务类型选择音效——如“咖啡厅”适合创意工作，“雨声”助眠或深度思考。

沉浸模式防干扰：开启后退出App会导致专注失败，适合自控力不足的用户。

利用统计数据：定期查看专注历史，分析高效时段并调整日程安排。

日帖分享激励：将每日专注成果通过日帖分享至社交平台，形成正向反馈。

通过合理使用这些功能，潮汐番茄钟能帮助用户建立高效的时间管理习惯，同时提升工作与生活的平衡感。