咕咚喝水App介绍

咕咚喝水是一款专注于帮助用户养成科学饮水习惯的健康管理类App，由北京远辰中佳科技有限公司开发。它通过个性化计划、智能提醒和数据分析功能，解决现代人因忙碌而忘记喝水的问题，助力用户保持身体水分平衡。以下是核心功能亮点：

个性化饮水计划

根据用户的性别、体重、作息等信息，自动生成每日科学饮水量建议，并支持自定义杯子容量和饮品类型（如水、咖啡、茶等）。

智能提醒与打卡

可设置多个定时提醒，避免遗漏喝水时间；一键打卡记录饮水量，简化操作流程。

数据统计与趋势分析

提供日/周/月饮水图表，直观展示饮水趋势，帮助用户调整习惯。

健康资讯与社交分享

内含饮水健康知识，支持将打卡记录分享至社交平台，与朋友互相监督。

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使用技巧

精准设置个人信息

首次使用时，准确填写体重、性别等数据，确保系统生成的饮水计划更科学。

灵活调整提醒时间

根据工作节奏，分时段设置提醒（如每2小时一次），避免频繁打断专注状态。

利用“非整杯”记录功能

若未喝完一杯水，可通过“非整杯”选项输入实际饮用量（如200ml），提升记录准确性。

多饮品分类记录

记录咖啡、茶等饮品时，选择对应分类，App会自动计算水分摄入量（部分饮品可能折减计入）。

定期查看统计图表

每周检查饮水趋势，若发现连续未达标，可调整单次饮水量或增加提醒次数。

开启“目标分享”功能

将每日饮水成果分享给好友，增加坚持动力。

如需下载，可访问官方渠道： 或 。