Forest专注森林专业版介绍

Forest专注森林专业版是一款基于番茄工作法设计的自律类APP，通过趣味化的“种树”机制帮助用户戒除手机依赖、提升专注力。用户设定专注时间（如25分钟）后，若期间不退出APP或使用手机（白名单应用除外），虚拟树苗将茁壮成长；反之树苗会枯萎。长期使用可培养高效习惯，并通过数据统计、成就系统及全球排行榜激励用户持续进步。

核心功能与亮点

专注计时：支持10-120分钟自定义时长，结合番茄钟原理优化时间管理。

虚拟森林：专注成功的树苗会累积成个人森林，直观反馈努力成果。

环保联动：专注积累的金币可兑换真实树苗种植，与公益组织合作改善环境。

社交互动：多人种树模式支持好友联机学习，增强互相监督。

深度统计：提供日/周/月/年专注数据分析，辅助优化时间分配。

使用技巧

循序渐进：新手建议从25分钟专注+5分钟休息的经典番茄钟开始，逐步延长时长。

白名单设置：将必要工具（如电话、词典）加入白名单，避免误触导致树苗枯萎。

金币规划：优先解锁喜欢的树种或白噪音背景，提升视觉与听觉的专注体验。

多人挑战：与朋友组队种树，利用社交压力增强自律性。

定期回顾：通过“历史回顾”功能分析高效时段，针对性调整日程。

小贴士：开启“深度专注模式”可强制锁屏，适合需要高度集中时使用。