Fit健身官方版App介绍

Fit健身是一款专业的运动健身类App，由上海去动网络科技有限公司开发，主打个性化健身计划和真人教练指导。无论目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据用户的基础和目标定制专属计划，并提供海量课程和饮食建议。以下是核心功能亮点：

个性化定制计划

根据用户健身基础、日程和目标生成每周训练计划，智能调整后续方案以确保效果。

支持连接健康设备（如HealthKit），结合身体数据推荐课程。

海量专业课程

覆盖1200+节课程（如HIIT、瑜伽、产后恢复等）和800+动作示范，由UnderArmour导师团队设计。

多机位高清视频+真人语音督导，支持离线训练。

数据追踪与社区激励

记录训练数据、打卡成长体系，支持社群互动和教练答疑。

饮食指南同步提供，帮助科学搭配营养。

会员与教练服务

VIP会员可享“0元练一年”权益，含专属教练陪伴和计划调整。

韩寒推荐，超千万用户选择。

使用技巧

高效解锁课程

在“发现”页进入“课程库”，筛选适合的课程后点击“参加课程”即可添加。

离线训练准备

提前下载课程视频（如出差或户外场景），避免网络限制。

数据记录优化

训练后手动补充心率等数据（若设备未自动同步），提升分析准确性。

社群互动激励

加入微信群组获取教练实时答疑，与同目标用户互相监督。

计划动态调整

定期反馈训练感受，系统会根据适应度优化后续计划。

新手友好设置

从“零基础”课程开始，逐步提升难度，避免运动损伤。

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