1COACH智能跑步教练App介绍

1COACH是Sensfusion旗下的一款穿戴式智能跑步训练指导系统，通过9轴高精度传感器（绑在双腿的智能节点）采集运动生物力学数据，结合专业算法对跑姿、关节稳定性等关键指标进行实时监测与科学评估。其核心功能包括：

跑姿分析：监测触地时间、膝关节稳定性、小腿触地角等独有数据，评估跑步效率与损伤风险。

实时语音指导：在跑步中通过语音纠正姿势，如调整步频或减少膝关节冲击。

个性化计划：根据功能评估（如单腿下蹲测试）和跑姿数据，生成力量训练和跑姿改善方案。

数据可视化：提供详细报告，标注各项指标等级（1-5级，红到绿），帮助用户针对性优化。

适用场景：适合希望降低运动损伤风险、提升跑步效率的业余或进阶跑者，尤其关注膝关节健康的用户。

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使用技巧

正确佩戴节点：

将4号、5号节点分别绑在左、右腿膝盖正下方一拇指处，确保二维码朝上且绑紧。

首次使用需扫描节点二维码生成配置文件，若更换节点需重新配置。

优化数据准确性：

跑步前完成APP内的“功能评估”（如核心稳定性测试），以提高训练计划匹配度。

避免在GPS信号差的环境单独依赖1COACH测距，建议搭配手机或其他设备记录轨迹。

实时调整跑姿：

若APP提示“膝关节冲击指数（KII）过高”，可减小步幅或降低配速。

关注“小腿触地角”数据，保持角度>85°以减少刹车效应。

长期提升策略：

定期查看“损伤风险”和“跑步效率”趋势，结合APP推荐的力量训练强化薄弱肌群。

专业版用户可搭配腰部传感器（需额外购买）获取更全面的核心稳定性数据。

维护与更新：

节点续航约5小时，充电时黄灯闪烁，蓝灯常亮表示充满。

定期升级APP至最新版本（如v3.0.9.1）以优化算法和修复BUG。

通过科学数据与实时反馈，1COACH能帮助跑者逐步优化跑姿，实现高效无伤跑步。