iHeHa智能手环APP介绍

iHeHa APP是一款专为智能手环设计的健康管理应用，由香港爽乐健康科技（HeHa Digital Health Ltd.）开发，支持与HeHa系列手环（如HeHa Qi、HeHa Dao）连接，提供运动追踪、健康监测及社交互动功能。其核心亮点包括：

多维度健康管理

运动记录：精准计步、卡路里消耗、步行距离统计，支持目标设定（如日行万步）和长期数据趋势分析。

心率监测：通过干性电极技术测量心电信号，分析心率变异性（HRV），生成包含复原力、生理年龄、压力等维度的“HeHa健康指数”。

睡眠分析：手动开启睡眠模式后，记录睡眠时长、优质睡眠比例及夜间晃动次数。

特色功能

呼吸训练：提供分级呼吸练习，帮助用户减压并改善心肺功能。

社区互动：支持好友PK步数、创建群组，增加运动趣味性。

防水设计：手环支持IPX7防水，洗澡或雨天佩戴无忧。

兼容性

支持iOS 7.0+/Android 4.3+系统，通过蓝牙4.0同步数据。

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使用技巧

心率检测优化

测量时保持静止，手指紧贴手环电极片至少2分钟，避免运动或说话。

睡眠模式设置

睡前长按手环按键进入睡眠模式，醒后再次长按结束，数据将自动同步至APP。

数据同步与备份

定期打开APP同步数据（每日3-4次），避免丢失历史记录。

省电技巧

关闭不必要的通知提醒，手环续航可达1个月（每天同步1次）。

社交功能活用

参与“HeHa Battle”步数挑战，或分享成就至社交平台激励自己。

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