Polar Beat 应用介绍

Polar Beat 是一款由 Polar Electro Oy 开发的免费健身追踪应用程序，可将您的手机变为多功能运动助手。它支持跑步、骑行、健身等 100+ 运动类型，提供实时语音指导、GPS 路线追踪、数据分析和社交分享功能。核心特点包括：

实时监测：通过连接 Polar 心率传感器（如 H9/H10），可查看实时心率、卡路里消耗及训练强度效果。

智能分析：内置 Polar Fitness Test（静息体能测试）、Running Index（跑步表现评估）等专业工具，帮助量化训练成果。

多平台兼容：支持 Apple Health、Apple Watch，并可通过蓝牙连接多种运动设备。

数据可视化：记录距离、配速、路线轨迹，生成个人最佳成绩报告，支持分享至社交媒体。

使用技巧

优化心率监测：

游泳时启用 H10 的传感器存储模式（水中蓝牙无法传输），上岸后同步数据。

关闭传感器可见性以延长电池寿命（设置 → 心率传感器）。

省电设置：

Android 用户需禁用后台限制，避免训练记录中断。

长时间使用 GPS 时携带移动电源，或调低屏幕亮度。

目标设定：

利用 Polar Benefit Target 功能设定具体目标（如提升耐力），跟随语音指导调整强度。

数据同步：

将 Polar Beat 与 Polar Flow 账号绑定，统一管理历史数据及睡眠记录。

如需更多功能（如多设备连接），可搭配 Polar 官方心率传感器使用。