当贝健身App介绍

当贝健身是一款专为居家健身设计的智能应用，由杭州当贝网络科技有限公司开发，适配Android平台及智能电视/盒子。其核心功能是通过专业视频课程和定制化训练计划，帮助用户足不出户实现减脂、塑形、增肌等目标，尤其适合时间碎片化、健身预算有限或偏好家庭场景的用户。

核心特色

科学训练计划

根据用户性别、健身基础、身材目标（如马甲线、增肌）生成个性化方案，涵盖减脂、塑形、产后修复等场景。

明星教练课程

提供奥运冠军、专业教练（如郑多燕、帕梅拉）的示范视频，包含健身操、瑜伽、广场舞等多样化课程。

大屏沉浸体验

电视端支持高清视频与音频指导，动作细节清晰，配合AI摄像头（如当贝盒子Z1 Pro）可实时纠正动作。

数据追踪与社区互动

记录运动时长、消耗卡路里，支持拍照打卡分享成果，形成正向激励。

使用技巧

新手快速入门

首次登录后填写身高、体重、目标，系统会自动推荐适合的初级课程。

利用“新手引导”功能熟悉操作，避免因界面不熟中断训练。

高效制定计划

在“训练计划”中选择AI课程，回答系统提问（如健身基础、可用器械），生成周计划并设置提醒。

生理期或产后用户可筛选专属课程，避免强度不适。

优化体验细节

在“播放设置”中更换背景音乐，提升运动愉悦感。

电视用户建议搭配遥控器操作，手机端可同步账号查看进度。

进阶功能利用

参与“福利社”活动获取奖励，保持长期动力。

使用“健身工具”计算BMI、代谢率，调整饮食配合训练。

通过合理规划课程和坚持记录，当贝健身能帮助用户逐步达成理想身材。如需进一步功能指导，可探索App内的“帮助中心”或社区交流。