bong 3 HR智能手环手机版App介绍

bong 3 HR是一款专为同名智能手环设计的手机应用，主打健康监测与运动管理功能。通过蓝牙连接手环，App可实时同步数据，提供计步、心率血氧监测、睡眠分析、运动轨迹记录等功能，并支持消息提醒、久坐提醒等实用特性。其界面简洁，数据可视化程度高，适合追求健康生活的用户。

核心功能：

全天候健康监测

心率血氧：24小时自动检测，运动时实时显示数据。

睡眠分析：区分深/浅睡眠，记录午休等碎片化睡眠时间。

运动管理

支持健身、跑步、骑行三种模式，GPS轨迹记录（跑步/骑车）。

消耗卡路里、步数、距离等数据生成图表，支持周/月对比。

智能提醒

来电、短信、微信/QQ消息震动提醒（显示内容预览）。

久坐提醒：每小时未达200步时震动提示。

社交互动

同步数据至微信运动、QQ运动，与好友PK步数。

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使用技巧

优化消息提醒：

在App的“设备”设置中开启勿扰模式，避免睡眠时被打扰。

长消息显示不全？尽量保持通知简洁，或快速抬手查看手机。

提升数据准确性：

佩戴时确保手环紧贴手腕，避免心率监测失效。

运动前选择对应模式（如“户外跑步”），以激活GPS轨迹记录。

省电技巧：

关闭非必要通知（如新闻推送），可延长手环续航至15天以上。

定期同步数据后关闭蓝牙，减少手机耗电。

隐藏功能：

使用“寻找手环”功能，通过震动定位 misplaced 的手环。

竖屏/横屏显示可自由切换，适应不同佩戴习惯。

提示：部分功能需保持App后台运行，建议开启自启动权限（安卓用户）。