山水健康App介绍

山水健康App是一款专为智能穿戴设备（如山水智能手环）设计的健康管理应用，支持Android和iOS系统。其核心功能包括运动追踪、睡眠监测、智能提醒等，旨在帮助用户科学管理日常健康数据。以下是主要特点：

运动记录

精准记录步数、行走距离、消耗热量及运动时长，支持蓝牙连接设备同步数据。

内置加速度计，可生成运动报告，鼓励用户养成规律运动习惯。

睡眠监测

分析深睡、浅睡时长，提供睡眠质量评估，帮助改善作息。

智能提醒

来电/短信震动提醒、久坐提醒、吃药提醒等，兼顾生活便利与健康管理。

防丢功能：可绑定手环至儿童、老人或宠物，防止意外丢失。

设备兼容性

支持多款山水智能手环（如H1、H2），具备IPX7级防水设计，适合游泳等场景。

数据可视化

通过APP查看历史数据趋势，部分版本支持与京东云联动扩展服务。

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使用技巧

定期同步数据：开启蓝牙自动同步，确保运动、睡眠记录完整。

设置个性化提醒：根据作息调整久坐提醒间隔（如每1小时提醒一次）。

睡眠优化：睡前开启手环的睡眠模式，避免手动记录误差。

防丢功能：为手环设置安全距离提醒，超出范围时手机报警。

校准设备：长期使用后，通过APP校准传感器以提高数据准确性。

结合健康目标：在APP中设定每日步数或睡眠时长目标，激励习惯养成。

如需更多功能（如血压监测），建议搭配新款智能设备使用。