千里手环App介绍

千里手环是一款由OKWAP千里开发的健康运动追踪应用，即使没有手环设备，也能通过手机实现全天候的运动和睡眠数据记录。它以简洁实用的设计为核心，帮助用户养成健康生活习惯，并通过社交互动增强运动趣味性。

主要功能：

运动与睡眠追踪

精准记录步数、行走距离、卡路里消耗，并分析睡眠质量（深/浅睡眠时长、醒来次数等）。

手机计步

无需手环，直接通过手机传感器实现计步、测速等功能。

个性化目标设定

自定义每日步数或睡眠目标，并通过趋势图表（日/周/月）追踪进度。

社交激励

好友排行榜、社群分享（支持微信/微博等平台），还可参与藕粉论坛互动兑换奖励。

数据可视化

一键生成运动总成绩、最佳纪录等数据报告，支持历史查询。

使用技巧：

优化计步精度：

确保手机随身携带（如口袋或手持），避免剧烈晃动干扰数据。

睡眠监测设置：

睡前开启APP并保持手机靠近床边，避免夜间关闭后台进程。

目标分阶段达成：

初期设定较低步数目标（如8000步），逐步提高以避免挫败感。

社交功能活用：

定期分享成就到社群，或挑战好友榜单以保持动力。

省电与同步：

关闭不必要的后台应用，定期手动同步数据确保统计完整。

如需进一步了解，可访问。