万子林减压空间App介绍

万子林减压空间是一款专注于科学减压的生活服务类App，由皓涵成达实业有限公司开发，旨在帮助用户通过个性化方案缓解压力、提升生活质量。其核心功能包括：

智能压力检测

采用PPG监测技术和心潮算法，10秒内分析用户的心跳、呼吸、HRV值，生成实时压力报告。

生物反馈减压

结合视觉/听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等技巧，动态调整减压策略。

个性化方案

根据生理数据定制专属减压计划，涵盖白噪音音乐、专注场景模拟、心理修复周期等。

社群互动

支持心情分享、群聊创建，提供倾诉平台和减压社交圈。

减压商城

提供解压相关商品购买服务，满足用户通过购物释放压力的需求。

使用技巧

每日压力检测：早晨或压力高峰期使用检测功能，快速了解当前状态并选择对应课程（如“快速放松”模块）。

生物反馈训练：佩戴耳机进行15分钟的听觉放松（如脑波音乐），配合深呼吸提升效果。

社群互助：加入“情绪树洞”社群分享烦恼，或参考他人经验选择减压方式。

课程组合：长期压力用户可尝试“7日心理修复计划”，结合每日检测数据动态调整课程。

离线使用：提前下载白噪音或冥想课程，方便无网络时使用。

（注：部分功能可能需要会员权限。）