Forest专注森林App介绍

Forest是一款基于番茄工作法设计的专注力管理工具，通过游戏化机制帮助用户减少手机依赖、提升学习/工作效率。其核心功能是“种树计时”——用户设定专注时长（如25分钟）后，虚拟树苗开始生长；若中途退出应用使用手机，树苗会枯萎，反之则收获金币和茂盛的树木。积累的金币可解锁新树种或兑换真实树木（与环保组织合作种植）。

主要特点：

趣味性激励：多样化的树种、成就系统及森林可视化设计，让专注过程充满成就感。

深度专注模式：支持一键锁屏，屏蔽干扰（可设置应用白名单避免必要中断）。

社交与公益：多人种树模式可邀请好友互相监督，专注积累的金币还能转化为真实植树。

数据统计：提供日/周/月专注时长分析，帮助用户优化时间管理。

使用技巧：

合理设置时长：初学者建议从25分钟（一个番茄钟）开始，适应后逐步延长至45-60分钟。

利用白名单：将必要工具（如词典、工作通讯软件）加入白名单，避免因紧急事务导致树木枯萎。

多人协作：与朋友创建“专注房间”，互相监督提升动力（一人分心全组树木枯萎）。

结合任务标签：为不同任务（如“阅读”“写作”）设置标签，便于回顾时间分配。

定期休息：每完成1-2个专注时段后休息5分钟，避免过度疲劳。

通过持续使用，Forest不仅能培养专注习惯，还能以虚拟森林记录你的成长足迹。