类型:手机软件
版本:
大小:20.28M
更新:2025-06-23
语言:简体中文
等级:
厂商:合肥盛之昌网络科技有限公司
专注锁机(自律必备)APP介绍
专注锁机是一款专为提升自律能力设计的工具类APP,由合肥盛之昌网络科技有限公司开发(当前最新版本为v2.3.18)。它通过强制锁机功能帮助用户远离手机干扰,适用于学习、工作或睡眠场景,尤其适合备考、戒熬夜等需要高度专注的人群。核心功能:
一键锁机:支持自定义锁定时长,屏蔽所有应用(如游戏、社交软件),仅保留通话/短信等基础功能。
数据统计:记录每日手机使用时长,分析时间消耗分布,帮助用户识别时间浪费点。
白名单管理:可设置必要应用(如学习软件)为白名单,避免误锁重要功能。
强制模式:锁机期间若强行退出需支付“罚金”(免费用户每月限3次),增强自律约束。
个性化设置:支持自定义锁屏背景和提示文字,强化心理暗示。
使用技巧
分阶段锁机:初期可从短时间(如25分钟)开始,逐步延长至2小时以上,避免因强度过高放弃。
结合番茄钟:使用APP内的番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息),提升效率。
睡眠管理:设置晚间自动锁机(如23:00-7:00),强制养成早睡习惯。
白名单优化:仅保留紧急联系工具(如电话、短信),避免因“必要用途”借口解锁。
数据复盘:每周查看统计报告,调整锁机计划,针对性减少高频使用应用。
提示:若需长期使用,可考虑会员服务(如永久VIP解锁无限白名单),但建议先试用免费功能确认需求。