香山穿戴助手App介绍

香山穿戴助手是一款专为健康管理设计的智能手环配套应用（现可能已升级为“香山智能APP”），支持连接香山手环、蓝牙秤等设备，实时监测并分析用户的运动、睡眠、心率等健康数据。通过直观的图表和个性化建议，帮助用户科学管理体重、运动计划及睡眠质量。其核心功能包括：

健康监测：记录步数、卡路里消耗、心率、睡眠质量（深/浅睡眠分析）等。

智能提醒：来电震动提醒、久坐提醒、防丢提醒（手机与手环分离报警）。

数据同步：蓝牙/WIFI自动同步数据至APP，生成历史趋势图，支持多账户切换管理。

运动辅助：定制运动计划，支持有氧运动时长记录及挑战赛功能。

使用技巧

精准佩戴：手环需紧贴手腕，避免剧烈晃动，以提高心率监测准确性。

数据同步优化：每日固定时间同步数据，避免蓝牙干扰；开启APP后台权限以确保持续记录。

睡眠监测设置：睡前开启APP的睡眠模式，避免手环电量不足影响监测。

个性化提醒：在APP中自定义久坐提醒间隔（如每1小时提醒活动），提升健康习惯。

设备维护：定期清洁手环触点，避免充电异常；游泳或洗澡时建议摘下手环（防水等级有限）。

如需最新版本或更多功能，可访问或应用商店下载。