丽人养生钟App介绍

丽人养生钟是一款专为女性设计的健康管理应用，由“中医乐活”团队研发，融合传统中医时辰养生理论与现代科技，提供个性化的生理周期管理及养生服务。

核心功能

时辰养生提醒：根据中医十二时辰理论，每日7点至21点定时推送对应经络养护建议（如辰时养胃、午时养心等），帮助用户科学调理身体。

女性健康管理：

月经周期追踪与预测，支持经期、排卵期提醒。

提供乳腺、卵巢等女性专属养护知识。

个性化界面：粉色调设计搭配清新表盘，视觉体验温馨舒适。

附加服务：天气预报、穿衣建议及养生资讯推送，全方位辅助健康生活。

适用设备：iPhone、iPad、Android手机及平板。

使用技巧

设置关键提醒：

在“生理周期”模块录入月经数据，开启经期预警和排卵提醒，避免遗漏重要日期。

自定义时辰养生提醒时段（如申时15-17点按摩膀胱经），结合自身作息调整。

利用日历规划：

切换至日历视图，提前查看未来一年的生理期预测，便于安排行程。

界面优化：

根据喜好调整表盘样式或主题颜色，提升使用愉悦感。

健康数据联动：

结合天气预报功能，参考App提供的穿衣建议，预防受寒或中暑。

定期学习养生知识：

浏览“养生资讯”板块，积累中医调理方法（如寅时3-5点宜深睡养肺）。

通过合理设置和持续使用，丽人养生钟能帮助女性用户更高效地管理健康，养成科学的生活习惯。