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远离手机
远离手机

类型:手机软件

版本:

大小:22.30MB

更新:2025-06-14

语言:简体中文

等级:

厂商:天津薯格网络科技有限公司

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远离手机APP介绍

远离手机是一款专为帮助用户减少手机依赖、提升专注力而设计的工具类应用,适用于学习、工作或需要戒除手机瘾的场景。其核心功能是通过强制锁机、时间统计及社交监督等方式,帮助用户合理规划手机使用时间,培养健康习惯。

主要功能

强制锁机

一键锁机:快速锁定手机,仅保留白名单内应用(如电话、短信)可用。

定时锁机:预设锁机时间(如睡眠时段),避免熬夜或分心。

番茄工作法:自定义“锁机-休息”循环,提升效率(如25分钟专注+5分钟休息)。

数据统计

记录每日手机使用时长、应用使用情况,生成趋势图表,帮助用户反思时间分配。

社交监督

自习室功能:与好友组队互相监督,查看彼此的锁机状态。

排名系统:通过锁机时长排行榜激励用户坚持。

白名单管理

锁机期间允许特定应用运行,确保紧急通讯不受影响。


使用技巧

权限设置

首次使用时需开启“悬浮窗权限”和“查看使用情况权限”,避免锁机失效。

番茄钟优化

根据个人专注力调整番茄钟时长(如45分钟工作+15分钟休息),搭配白名单避免干扰。

防破解设置

在“防破解”选项中开启无障碍权限,防止通过重启手机解除锁机。

睡眠计划

设置晚间自动锁机(如23:00-7:00),强制养成早睡习惯。

社交激励

加入自习室或关注好友,通过群体监督增强执行力。

临时解锁

紧急情况下可通过预设密码或好友协助临时解锁(需提前设置)。

通过合理利用这些功能,用户能逐步降低手机依赖,提升时间管理能力。建议从短期锁机(如1小时)开始,逐步延长时长以适应习惯。

远离手机应用截图

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